Tadyk máte pár tipů na školní stres...(všechno je to z bravogirl )
Sbohem, nervy!
Jakmile dojde na písemku, ústní zkoušení nebo přednášení referátu před celou třídou, býváme na tom (až na malé výjimky) všichni stejně. Úspěšně rudneme, koktáme, potíme se a puls nám tepe jako o život. Stop! Nauč se nebrat to tolik vážně.
Tip Girl! Zkus se nad to povznést. Představ si, jak budeš za pár let na tahle muka s úsměvem vzpomínat. Co znamená v celém životě například tvůj přednes básničky v 7. A? S prominutím tak maximálně jedno zrnko písku na Sahaře. Pořád si opakuj, že na jedné zkoušce přece nezáleží. Když se ti to nepovede podle tvých představ dnes, můžeš to napravit příště! Tahle filosofie by měla zabrat. Jestli musíš mluvit zpaměti před celou třídou, připrav si dopředu k referátu osnovu. Chytneš se jí, když budeš mít náhodou "okno". Pro podporu a větší jistotu vyhledávej oční kontakt s kamarády. Dodá ti to sebedůvěru a vyhecuje k maximálnímu výkonu. Nevyšiluj a dej svým nervům jednou provždy padla!
Tip Girl! Zkus se nad to povznést. Představ si, jak budeš za pár let na tahle muka s úsměvem vzpomínat. Co znamená v celém životě například tvůj přednes básničky v 7. A? S prominutím tak maximálně jedno zrnko písku na Sahaře. Pořád si opakuj, že na jedné zkoušce přece nezáleží. Když se ti to nepovede podle tvých představ dnes, můžeš to napravit příště! Tahle filosofie by měla zabrat. Jestli musíš mluvit zpaměti před celou třídou, připrav si dopředu k referátu osnovu. Chytneš se jí, když budeš mít náhodou "okno". Pro podporu a větší jistotu vyhledávej oční kontakt s kamarády. Dodá ti to sebedůvěru a vyhecuje k maximálnímu výkonu. Nevyšiluj a dej svým nervům jednou provždy padla!
Školní trapas!
Předklonila ses a uletěl ti knoflík u kalhot nebo ti při výbuchu smíchy nechtěně vyskočila nudle z nosu? Vlastně jde jen o prkotinu, jenže i tak se z toho může vyklubat solidní trapásek! Jak z toho chytře "vybruslit" a zachránit, co se dá? Zlaté pravidlo říká: Zbytečně na to neupozorňuj a raději šikovně odveď pozornost jinam!
Tip Girl! Když se ti stane něco nepříjemného, choulostivého, zkrátka cokoli, na co nejsi zrovna pyšná, máš dvě možnosti - buď stočíš téma hovoru jinam, a nebo všechny převez tím, že se prostě sama sobě zasměješ! Tím, že se začneš řehtat rovnou ty sama, vezmeš "vítr z plachet" i všem ostatním posměváčkům! Až se příště stane něco podobného tvému spolužákovi nebo spolužačce, vzpomeň si, jak bylo nedávno tobě "ouvej", a neváhej se trpícího jakkoli zastat. Získáš si tím dalšího kámoše nebo prima kámošku!
Tip Girl! Když se ti stane něco nepříjemného, choulostivého, zkrátka cokoli, na co nejsi zrovna pyšná, máš dvě možnosti - buď stočíš téma hovoru jinam, a nebo všechny převez tím, že se prostě sama sobě zasměješ! Tím, že se začneš řehtat rovnou ty sama, vezmeš "vítr z plachet" i všem ostatním posměváčkům! Až se příště stane něco podobného tvému spolužákovi nebo spolužačce, vzpomeň si, jak bylo nedávno tobě "ouvej", a neváhej se trpícího jakkoli zastat. Získáš si tím dalšího kámoše nebo prima kámošku!
Doufám si to přečtete..:-)..




joo to už jsem někde četla.. není to náhodou z Bravo GIRL??
ale jinak hezu blog